Sleep + Dream Gums Melatonin

Sleep & Dream Gums ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin, GABA (Gamma-Aminobuttersäure) und Pflanzenextrakten (Baldrian, Kalifornischer Mohn, Zitronenmelisse und Lindenblüten).

1Melatonin trägt dazu bei die Einschlafzeit zu verkürzen. Die positive Wirkung wird durch Einnahme von 1 mg Melatonin vor dem Schlafengehen erzielt.

2Baldrian hilft den natürlichen Schlaf aufrechtzuerhalten.

3Kalifornischer Mohn und Passionsblume unterstützen die Entspannung und die Schlafqualität.

4Niacin und Vitamin B6 tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

GABA (Gamma-Aminobuttersäure) ist ein Botenstoff, der im Körper natürlich vorkommt.

Kauen Sie einen Weichgummi pro Tag, eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen.

1,9 mg Melatonin

100 mg GABA / Gamma-Aminobuttersäure

100mg Baldrian-Extrakt (DEV 2:1)

100mg Passionsblumen-Extrakt (DEV 2:1)

50mg Kalifornischer Mohn – Extrakt (DEV 3:1)

16 mg Niacin / Vitamin B3

1,4 mg Vitamin B6

Jeder dritte Mensch leidet an Schlafstörungen. Schlafmangel schwächt das Immunsystem und kann zu Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, aber auch zu psychischen Problemen wie Depressionen und Angststörungen führen.

WAS IST SCHLAF?

Schlaf besteht aus mehreren Phasen. Zu den wichtigsten Schlafphasen gehören Leichtschlaf-, Tiefschlaf- und Traumschlafphase. Letztere wird auch REM- (Rapid Eye Movement) Phase genannt.

In der REM-Phase verarbeitet das Gehirn, alles was am Tag erlebt und gelernt wurde, dieser Prozess ist wichtig für das Gedächtnis.

Einen gesunden Schlaf erzielt man durch die ungestörte Abfolge dieser verschiedenen Schlafstadien, in denen sich Körper und Geist regenerieren.

Der im Körper natürlich vorkommende Neurotransmitter GABA (Gamma-Aminobuttersäure), ist an jeder Schlafphase beteiligt und trägt zur Entspannung bei.

WARUM IST MELATONIN WICHTIG?

Das körpereigene Hormon Melatonin reguliert den Schlaf-Wach-Rhythmus und hilft schneller einzuschlafen.

„Ich bin noch nicht müde“ denkt man sich oft, aber woran liegt das?

Müdigkeit entsteht im Auge. Erst die Dunkelheit regt die Zirbeldrüse an, ausreichend Melatonin zu produzieren, welches dem Körper signalisiert sich auf den Schlaf vorzubereiten.

Aufgrund vermehrter Blaulichtexposition (wie z.B. Handy, Computer oder elektrisches Licht), aber auch durch Tageslicht, Stress und koffeinhaltige Getränke, sinkt die Produktion von Melatonin.