Calcium ist für alle Körperzellen wichtig und stellt für die Blutgerinnung einen wesentlichen Faktor dar. Nur in Chelatform behindern sich Calcium und Magnesium nicht gegenseitig bei gleichzeitiger Einnahme.

Was passiert bei Mangel? Osteoporose, Krämpfe (Tetanie), schlechte Zähne, brüchige Nägel, welke Haut, Knochenbrüchigkeit.

Was behindert die Aufnahme? Schwermetallbelastung, Magen-Darm-Erkrankungen, Schilddrüsenfehlfunktion, übermäßiger Konsum von Süßigkeiten, Kochsalz, konservierte Nahrungsmittel und Limonaden, Streß und erhöhte Proteinzufuhr bauen Calciumdepots ab.

Tipp. Ganztätgige Arbeit bei Kunstlicht - Calcium verhindert den raschen Abbau von Knochensubstanz durch Mangel an UV-Licht und beugt somit Osteoporose vor.